前情提要

我是一个很敏感的人，初识的时候可能感觉我大大咧咧没有什么在意的，但是接触一段时间后，便会发现不是这样的。小时侯，我超级爱哭，不是那种嚎啕大哭，而是自己默默流泪。

看了一个视频，突然对以前的事情有了好多新的认识。视频里的人说：她相信有一个above all的世界，我们很多的想法是在那里下载下来的。但是，无所谓，我们不必感受到迷茫，因为我们只是借助这个身体让自己修炼，让自己的能力达到一个更高的层次，让自己的思维达到一个更高的层次。此外，我们的一切是在宇宙诞生便诞生的，是和宇宙共振的。

这句话让我理解了其实没有什么高低，大家都是一样的能量组成的，但是由于各种概率显得不一样罢了。所以，怎么可以看低自己抬高他人呢？

算命其实是其中的一种概率，是你愿意看见这种概率往上面靠，如果你真的很讨厌，觉得这个概率你不喜欢，那你更要努力和高层次的人接触，增大自己改变这样概率的可能，不要服输，要一直不断地进步。

之前的我因为算过命，一直用“结果”来框定自己，现在想来，我不应该合理化每一次自己的失败，哪怕这个只是因为自己没有努力，我应该做最大的努力，抱最好的希望，但是又能接受每一次结果。

每一次的波动

情绪不需要被疏导，只需要被看见。这个看见是指，它需要被感知，以及知晓其产生的原因。

2025年3月6号，最近因为一系列事情感到焦虑和自我贬低

我从寒假就开始准备教资，花费了很多精力，但是后面得了诺如病毒，便偷懒给自己放了四天假，导致无法在计划内完成二次复习，并且越到后面，自己越懈怠，之前可以一天一章，但后面学习效率大打折扣。时间越近越难受，一边害怕自己浪费时间，来不及完成自己制定的备考计划导致自己考试的时候心态的不舒服，一边又继续拖拖拉拉，每天觉得可以今天的任务完成便拖，结果晚上回宿舍的时候发现这些任务要拖到新的一天。

三创，本来计划我们在寒假弄完，一结果直拖到开学才开始正式工作，导致和我的教资撞了。寒假的时候我们讨论了一次，后面便没动静了，当时我还没有意识到这件事情的严重后果，还在窃喜。直到我要一边准备教资，一边搜集整理数据，并且把这些数据背后的逻辑弄明白，从而让我们的项目更有说服力，我才尝到恶果。虽然只是花了三天，但是因为考试在即，时间显得尤为珍贵，但是没有办法，我必须完成这个项目呀。

和朋友一起买东西，我以为自己给钱了，朋友说我没有，我还特意翻了一下之前的转账记录，当时自己也没想起来那12.5是补插线板的钱，以为这个便可以证明是已经给了，后面在朋友的提醒下才记起来。

觉得这样真的很斤斤计较，不相信朋友。

一个我还蛮喜欢的老师组织了一个带留学生开展活动的项目，我觉得还可以，但是这个活动开展的时间不确定，并且需要自己写策划，还可能没有参考，每一次活动都必须到现场，最后还是放弃了，觉得很麻烦。但是因为之前看的一个视频里面说：一些人在外部推动下做的事情，后面都成功了。这导致我很犹豫焦虑，觉得这个是不是上天给我的机会，但被我推开了。

但是，现在想想，其实在敲下这些文字的时候，我已经有倾向了，这个项目的吸引力可能就是这个老师、可以和境外生接触，了解更多有意思的东西、自己的组织策划能力得到提升，但是背后的挑战让我觉得一个雏形项目的样子，没有太大的可能成功。
- 斤斤计较又怎么了，没有人可以让自己的钱随便流走，除非你真的很有钱，不在乎了
- 没有什么选择可以直接导致我的人生完蛋，我们就是来玩玩，来提升自己的意识的。不要总是给自己营造压抑的气氛。
- 看了一个视频后，我觉得自己的痛苦是因为潜意识想抓住很多东西，但它们之间是冲突的。在当时我认为教资应该是优先级的，但三创却是更急切的。现实的需求和我内心的想法冲突，而我却不得不向现实折服
- 有了新的感悟，外界如果给的东西是可以接受的，或是自己刚好也有点想法的，那这个外力就是来帮助自己的，我们可以借力。但如果这个外力让你感受到很纠结，外部和内心冲突，那就要再仔细思考一下
2025年3月11号，不开心加烦躁。原因有很多（希望下一个月我可以把支出降到1500左右）

答应朋友去看电影，但是后面发现这个电影票很贵，自己在电脑上面看解说对我来说更好，毕竟能省一点是一点。大屏幕是更舒服，但是45是真的贵呀！

去吃椰子鸡，本来以为是下周，结果是今天中午，我当时以为要吃两顿，真的是肉疼啊，因为看了一下自己这个月支出，11号，我就支出了1200，本来想省钱，结果也不知道咋了，抠抠搜搜地花了很多钱，真的太难受了。月末朋友的妹妹要来，我们肯定要一起去吃东西，这又是一个大支出。以后请你不要这里省了钱便框框去买很多吃的

突然通知今天晚上8点前就要交一个课程的简历，结果我又拖，还是晚上看完电影跑回来匆匆写完的。

想准备考公，但是又不知道从哪里入手，只能先将小红书上的一些信息整合，然后再去问一下姐姐。因为不这样，姐姐和我说什么，我都不知道，后面又要去问，真的太麻烦人了。

不想去做家教，我觉得自己应该全心全意备考，而不是把精力发散出去，但是又缺钱，烦死了

今天中午吃完饭之后去拍证件照，因为我自己不懂应该等修图师让我看的时候我再提出自己的意见，导致眼睛被p毁了，有点斗鸡眼。自己又不会修图，无法补救，真是丢了夫人又折兵

朋友想出去玩，但是我肯定不能和他们一起去，要花很多钱，现在想想可能也就是随便说说。所以，不要焦虑，just relax。就像前一天 jyz 事件中你学到的，我们要先判断对方说话的意图，然后猜测对方希望你做的事情。

而且你的朋友也会理解你的。只不过你要接受你们没有在一起出玩可能会导致一些话题的缺少，至于会不会影响感情，之前你朋友的每一次旅游你都参与了嘛？

突然想起来昨天太累了，没有练习英语口语

我的痛苦主要来源于备考和经济，但是经济是更容易让我难受的事情，所以我需要调整自己的支出结构，不然，以后还会反复感受到这样的痛苦。。

任务的多样化以及相互之间的冲突也会让我难受。

但是我可以先评判好每一天的任务优先级，然后在计划中给自己一些缓冲时间